Datos sobre ¿Es bueno respirar con la boca abierta? Descúbrelo aquí Revelados
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En este día exploraremos en un asunto que acostumbra a provocar mucha controversia en el interior del mundo del interpretación vocal: la respiración por la zona bucal. Representa un elemento que algunos cuestionan, pero lo verdadero es que, en la gran mayoría de los contextos, es fundamental para los vocalistas. Se tiende a percibir que ventilar de esta forma seca la región de la garganta y las pliegues vocales, pero esta aseveración no es totalmente precisa. Nuestro sistema respiratorio está en permanente trabajo, facilitando que el aire penetre y sea expulsado continuamente a través de las cuerdas sonoras, ya que son parte de este mecanismo fisiológico.
Para asimilarlo mejor, supongamos qué sucedería si tomar aire por la boca terminara siendo realmente nocivo. En situaciones diarias como trotar, marchar o aún al conciliar el sueño, nuestro cuerpo debería a inhibir sin intervención consciente esta vía para prevenir perjuicios, lo cual no ocurre. Adicionalmente, al expresarse oralmente, la cavidad bucal también tiende a perder humedad, y es por eso que la adecuada hidratación cumple un rol fundamental en el preservación de una emisión vocal sana. Las pliegues vocales se hallan cubiertas por una mucosa que, al igual que la capa externa, demanda conservarse en niveles adecuadas por medio de una idónea hidratación adecuada. Aun así, no todos los fluidos cumplen la misma labor. Infusiones como el té infusionado, el bebida de café o el mate no hidratan de la misma manera que el agua pura. Por eso, es importante enfatizar el uso de agua natural.
Para los artistas vocales de carrera, se propone ingerir al menos un trío de litros de agua al día, mientras que quienes vocalizan por afición tienen la opción de situarse en un rango de un par de litros diarios. También es esencial omitir el consumo de bebidas alcohólicas, ya que su transformación en vapor dentro del cuerpo contribuye a la pérdida de humedad de las bandas vocales. Otro factor que puede incidir en la voz es el retorno ácido. Este no se limita a un aislado episodio de acidez gástrica ocasional tras una alimentación pesada, sino que, si se produce de forma recurrente, puede afectar la película protectora de las pliegues vocales y disminuir su desempeño.
En este punto, ¿en qué sentido es tan importante la ventilación bucal en el canto? En piezas vocales de velocidad acelerado, basarse exclusivamente de la respiración nasal puede provocar un problema, ya que el intervalo de toma de aire se ve condicionado. En diferencia, al tomar aire por la abertura bucal, el aire penetra de modo más sencilla y rápida, previniendo pausas en la fluidez Clases de Canto Respiracion de la voz. Hay quienes afirman que este modalidad de toma de aire hace que el aire suba de forma abrupta, pero esto solo pasa si no se ha desarrollado correctamente la técnica vocal. Un vocalista adiestrado adquiere la potencial de dominar este proceso para prevenir estrés inútiles.
En este plataforma, hay varios ejercicios creados para incrementar la potencia de inhalación tanto con la nariz como con la boca. Ejercitar la inhalación bucal no solo facilita ensanchar la capacidad respiratoria, sino que también favorece a regular el flujo de aire sin que se produzcan cambios bruscos en la proyección de la fonación. En la jornada de hoy pondremos el énfasis en este factor.
Para dar inicio, es recomendable realizar un rutina aplicado que permita tomar conciencia del dinámica del área superior del cuerpo durante la inhalación. Coloca una mano abierta sobre la hueso clavicular y la otra en una sección más baja del cuerpo central. Toma aire por la boca procurando mantener estable el tronco estable, impidiendo oscilaciones violentos. La sección superior del cuerpo solo ha de accionarse suavemente, aproximadamente medio cm o un centímetro como máximo. Es crucial impedir tensar el región abdominal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o procurar expandir las costillas de modo inapropiada.
Se conocen muchas ideas inexactas sobre la toma de aire en el actividad cantada. En el pasado, cuando la herramienta científica aún no posibilitaba entender a fondo los mecanismos del cuerpo humano, se extendieron postulados que no siempre eran exactas. En la actualidad, se sabe que el canto tradicional se basa en la potencia del torso y el soporte respiratorio, mientras que en el canto moderno la metodología varía basado en del tipo de voz. Un error corriente es buscar forzar el acción del región abdominal o las estructuras costales. El físico opera como un mecanismo de fuelle, y si no se autoriza que el flujo transite de modo natural, no se alcanza la fuerza interna adecuada para una fonación óptima. Además, la estado físico no es un inconveniente determinante: no es decisivo si una persona tiene algo de panza, lo fundamental es que el cuerpo opere sin producir estrés superfluo.
En el proceso de respiración, siempre hay una pequeña detención entre la inspiración y la expulsión. Para reconocer este hecho, pon una palma en la región alta del pecho y otra en la zona más baja, toma aire por la vía oral y fíjate cómo el caudal se pausa un lapso antes de ser expulsado. Lograr controlar este instante de transición simplifica enormemente el conocimiento de la inhalación y exhalación en el proceso de cantar.
Para afianzar la solidez y mejorar el regulación del caudal respiratorio, se propone llevar a cabo un entrenamiento simple. Para comenzar, expulsa aire de forma absoluta hasta vaciar los sacos pulmonares. Luego, aspira aire una vez más, pero en cada ciclo procura tomar una menor cantidad de aire y dilatar la expulsión de aire cada vez más. Este procedimiento ayuda a potenciar el músculo de soporte y a perfeccionar la dosificación del flujo respiratorio durante la presentación vocal.
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